En momentos de pandemia muchos expertos coinciden en afirmar que mantener rutinas diarias para resguardar un equilibrio emocional, permite a cada persona tener la sensación de seguridad. Esto le permite aplicar a cada proyecto y actividad, el hábito de la perseverancia y constancia que de seguro les ayudará al manejo de esas señales de ansiedad en estos momentos.
Las rutinas nos permiten:
- Ser más eficientes en las tareas y actividades a realizar.
- Gestionar de manera eficaz el tiempo.
- Priorizar, poniendo orden.
- Disminuir la postergación.
Es importante fluir, aprovechar el día, tener cronogramas (agenda) con bloques de actividades. No necesitas estar pegado al teléfono o computador todo el día, diseñe su estrategia, donde incluirá las actividades de acuerdo a sus roles (trabajo, profesional, padres, etc.) permite que brote la creatividad.
Rosalinda Infante
Caracas – Venezuela
