¿En qué nos benefician las rutinas?
En momentos de pandemia muchos expertos coinciden en afirmar que mantener rutinas diarias para resguardar un equilibrio emocional, permite a cada persona tener la sensación de seguridad. Esto le permite aplicar a cada proyecto y actividad, el hábito de la perseverancia y constancia que de seguro les ayudará al manejo de esas señales de ansiedad…